แผนการฟื้นฟู สำหรับผู้สูงอายุ
ลดความเสี่ยงในการหกล้ม
ด้วยการทำกายภาพบำบัดเฉพาะทางสำหรับผู้สูงอายุ
ปัญหาเรื่องการทรงตัวและความกลัวที่จะหกล้มเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงวัย หลายคนมักจะคิดว่า
อาการนี้เป็นเพียงผลพวงจากอายุที่มากขึ้นเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงการทรงตัวที่ดีเป็นสิ่งที่สามารถพัฒนาและฟื้นฟูได้ผ่านการทำกายภาพบำบัด
การออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการฝึกการทรงตัวสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการ
หกล้มได้เป็นอย่างดี การหกล้มไม่ได้ส่งผลกระทบเพียงแค่ร่างกาย แต่ยังส่งผลต่อจิตใจและความมั่นใจในการ
เคลื่อนไหวด้วย
การใช้แนวทางที่เน้นการป้องกันผ่านการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัว และการฝึกการเคลื่อนไหว
อย่างปลอดภัย สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับอิสระในการเคลื่อนไหวและมีความมั่นใจมากขึ้น
หากท่านหรือผู้ที่ท่านรักมีปัญหาในด้านนี้ การปรึกษากับนักกายภาพบำบัดอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการป้องกันการ
หกล้มและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้
ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง
ฝึกการทรงตัว
ฝึกความมั่นใจในการเดิน
